手腕腱鞘炎怎么按摩_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png手腕腱鞘炎怎么按摩
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男 35岁

2021-04-22 06:55

病情描述:

最近一段时间我的手指出现了僵硬的状况,医生说是手腕腱鞘炎,手腕腱鞘炎怎么按摩?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    手腕腱鞘炎可以采用手指指腹按摩或指肩关节按摩的方法进行按摩,在局部的上方和下方进行按摩。同时要控制好力度,按摩的力度是以感觉轻度疼痛为主,疼痛可能是按摩压力过大造成的,如果产生损伤,会使恢复时间延长,按摩后要进行热敷,可以促进血液循环。

    意见建议:

    在按摩前也可以同时进行热敷,皮肤可以使肌肉得到放松,是按摩效果更佳。在平时生活中,避免长时间全部使用一个动作。

    2021-04-22 10:06

    有用有用

    无用无用

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