焦虑症如何自我调理_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png焦虑症如何自我调理
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男 36岁

2021-04-22 03:42

病情描述:

我在被医生确诊患有焦虑症以后心情特别糟糕,想要进行自我调理,焦虑症如何自我调理?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    焦虑症自我调理的方法通常不要长期呆在家里,可以选择到公园里进行散步,和同龄人进行接触沟通交流,而且最好不要在生活和工作压力大状态下,都可能会导致焦虑的症状变的更为严重。患者可以在医生指导下口服调理神经药品来缓解。

    意见建议:

    焦虑症患者要保证自己充足睡眠,饮食上也要跟着做出改善,尽量选择吃清淡易消化食物为主,也可以多选择水果和蔬菜。

    2021-04-22 08:17

    有用有用

    无用无用

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