睡不着觉还不困怎么回事_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡不着觉还不困怎么回事
client_face

女 29岁

2021-04-22 12:54

病情描述:

从上个礼拜就开始,我一到了晚上就出现睡不着的现象,而且一点困意也没有,睡不着觉还不困怎么回事?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡不着觉还不困可能是体内的生物钟出现了紊乱所引起的,也不排除是患者在睡觉之前进食,导致了消化系统没办法进入休息状态。晚上睡不着患者一定要查找出具体的原因,否则时间长了以后很可能会影响身体健康。

    意见建议:

    在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶、听一段舒缓的音乐,能够起到快速入眠效果,同时还要注意室内的温度是否在合适状态,排除一切不能使人体进入睡眠的原因。

    2021-04-22 18:07

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers