盆底肌运动多久会有效果_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png盆底肌运动多久会有效果
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女 28岁

2021-04-22 15:34

病情描述:

前些日子我在排尿的时候感觉尿急,有时候会出现尿失禁,检查了一下是盆底肌松弛,盆底肌运动多久会有效果?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    盆底肌运动大概需要一个月到三个月左右会有效果,具体时间不能够完全确定,需要根据身体素质以及盆底肌松弛轻重程度来决定。在出现盆底肌松弛的时候,长时间坚持做一些运动,能够感受身体变化,通常在四个星期到六个星期就能够看到效果,普遍人群是两个月到三个月。

    意见建议:

    在运动期间应该循序渐进,还应该保持放松心情,多做一些缩肛运动,加强身体所需要营养。

    2021-04-22 16:48

    有用有用

    无用无用

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