紧张怎么克服
女 31岁
2021-04-21 01:02
病情描述：
这段时间我遇到事情后，特别容易出现烦躁不安和惊恐的症状，紧张怎么克服？-
病情分析：
紧张的时候要尽量保持情绪平稳性，在感觉出现情绪紧张或者是焦虑的时候，可以通过深呼吸的方法来进行缓解，能够使身体得到放松，同时也能够缓解精神上的紧张。也可以多跟朋友进行沟通和交流，来分散个人注意力。
意见建议：平时一定要合理安排作息时间，避免长时间的熬夜，长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而引起身体疾病发生，每天要保证8小时睡眠时间，饮食要以清淡易消化为主。
2021-04-21 06:28
有用
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晕车可以治好吗推荐问答
/ Questions answers
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问
社交恐怖症的原因有什么呀？
答
患者如果有社交恐惧症一般是因为心里有有一些障碍，或者是内心情绪很紧绷，患者会有不想跟人出去玩，主要是不敢和别人交流，也不敢跟人有过多的眼神交流，患者的这个表现会严重影响自己的生活的。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-06 -
问
社交恐惧症是什么
答
社交恐惧症是一种神经症，会出现过分或者是不合理地惧怕外界某种事物和情境，得了社交恐惧症恐惧反应是过分和不合理的，但是非常难以控制。恐惧发作时会出现明显的焦虑情绪。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
轻度自闭症的表现
答
轻度自闭症可能会出现重复以及刻板的行为，而且动作以及姿势也是比较少的，并且还有可能会出现语言发育迟缓的情况，也有可能会导致语言理解能力受损。若是出现轻度自闭症的症状，可以到医院进行详细的检查，才可以明确诊断病情，在确诊病情后，要及时的配合医生进行治疗。
范雅坤 核医学科 | 大同煤矿集团有限责任公司总医院
2021-04-20 -
问
适应障碍症是抑郁症吗
答
适应障碍症是抑郁症的表现，一般都是以情绪障碍为主就会出现焦虑的症状，和年龄有很大的关系。有的患者会出现适应不良的品行障碍。患者会伴随着烦躁和情绪低落的表现，也会出现语言动作减少和思维缓慢，会影响正常工作和正常生活。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
摩擦症的病因
答
摩擦症的病因可能是过度对生殖器官部位清洗引起刺激所引起，可能是出现蛲虫病或者是经常穿紧身裤所导致，如果局部出现湿疹，也会诱发摩擦疾病。会表现为经常自己抚摸或者是抚摸异性，从而能够得到快感，需要采取心理疏导方法来治疗疾病。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
自闭症就诊于什么科室
答
自闭症一般需要到精神心理科或者小儿精神科进行检查，一般需要进行身高、体重、面部特征和头围的检查，也需要进行视觉和听觉的检查，同时要进行心理评估量表问诊。需要在医生的指导下，明确病情的轻重程度，一般需要通过调理神经的药物进行辅助治疗。
范雅坤 核医学科 | 大同煤矿集团有限责任公司总医院
2021-04-21 -
问
睡行症和梦游的区别是什么
答
睡行症和梦游的区别是睡行症通常是种疾病，而梦游则是睡行症的一种症状。梦游的患者一般是处在迷糊的状态里的，因此可能会有危险，同时在睡醒后还可能存在记忆，而睡行症的患者在患病后则会突然下床活动，在睡醒后是没有什么记忆的。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-24 -
问
抑郁症什么程度需要药物治疗
答
抑郁症严重的可能会出现自伤或者自杀的现象，这个时候需要服用药物治疗，否则会给生命带来危险。如果抑郁症的症状特别轻，不需要用药物治疗，因为药物的副作用很大，可以通过调整自身情绪缓解症状。如果自己无法缓解，可以通过身边的朋友或者医生做心理疏导。
范雅坤 核医学科 | 大同煤矿集团有限责任公司总医院
2021-04-22 -
问
神经性厌食症的表现
答
神经性厌食症会导致病人出现情绪不稳定或者是抑郁和强迫的症状，有的人还会出现焦虑，伴有内分泌异常或者是甲状腺功能异常的症状。神经性厌食症是通过节食减肥导致的一种精神障碍，当得了神经性厌食症时会出现病人强烈害怕体重增加或者是发胖的症状。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
抑郁性神经症和抑郁症的区别
答
抑郁性神经症和抑郁症的区别是抑郁性神经症主要会表现出情绪的低落、意志活动减退、思维迟缓、缺乏兴趣爱好，感觉自己一无是处。抑郁症是一种严重的精神病，患者会出现明显的运动减少、语言减少、思维迟缓的症状，当出现这些症状时最好可以及时的去医院进行治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17
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