怎么缓解抑郁情绪_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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女 35岁

2021-04-19 00:20

病情描述:

平时我的工作压力比较大,而且也特别的紧张,导致患上了抑郁,怎么缓解抑郁情绪?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    缓解抑郁情绪可以配合医生口服抗抑郁的药物进行治疗,而且还要注意保持健康的生活习惯,不要有太大的精神压力或者是过度的紧张。最好能够适当的参加一些有氧运动,比如慢跑或者是骑自行车,能够释放压力,从而起到缓解的作用,但是要坚持。

    意见建议:

    日常需要注意保持健康的生活习惯,每天需要注意保持充足的睡眠,尽量不要经常熬夜,否则可能会导致病情出现加重的情况。

    2021-04-19 06:09

    有用有用

    无用无用

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