失眠多梦的原因_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠多梦的原因
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女 38岁

2021-04-19 07:33

病情描述:

最近一段时间我出现失眠的现象,影响到我平常的工作和生活,失眠多梦的原因是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠多梦一般是由于精神紧张,易烦恼、心事过重而引起的。做梦是正常现象,而长期失眠多梦就会严重影响睡眠,导致睡眠不足,睡眠质量差,失眠多梦会使人处于似睡非睡的状态,看似睡着了,大脑仍处于工作状态,导致白天出现精神不振,无精打采,有时还会出现头晕头痛,恶心呕吐的现象。

    意见建议:

    建议患者睡觉前不要做剧烈运动,茶和咖啡也会影响睡眠质量,建议睡前不要喝,少吃油腻食物。

    2021-04-19 11:41

    有用有用

    无用无用

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