睡不着失眠怎么治疗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡不着失眠怎么治疗
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女 34岁

2020-10-01 16:20

病情描述:

因为我最近经常会出现失眠的情况,所以导致工作和生活都受到了影响,睡不着失眠怎么治疗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡不着失眠可以配合医生口服一些营养神经或者是使用安神类的药物进行治疗,能够缓解情绪,可以起到比较好的效果,并且也可以使用抗抑郁的药物。除了药物治疗以外,也可以通过物理的方法进行改善,比如适当的参加一些有氧运动,或者是听一些比较舒缓的音乐,有利于缓解情绪紧张。

    意见建议:

    平时一定要注意保持规律的生活习惯,避免经常熬夜,并且还要学会释放压力,尽量不要有太大的心理压力,否则可能会导致失眠加重。

    2020-10-01 18:24

    有用有用

    无用无用

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