跑步膝盖疼痛怎么缓解_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png跑步膝盖疼痛怎么缓解
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男 35岁

2020-10-01 15:50

病情描述:

我平时就有跑步的习惯,但是今天早晨跑步的时候,突然出现了膝盖疼痛,跑步膝盖疼痛怎么缓解?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    跑步膝盖疼痛可以通过按摩或者是热敷等方法进行缓解,并且也可以采取口服止痛的药物进行改善。跑步膝盖疼痛很有可能是因为剧烈的运动,导致关节出现了劳损或者是软组织损伤引起的,也有可能是因为韧带损伤,所以会导致关节出现肿胀以及疼痛等现象。

    意见建议:

    在治疗期间尽量多注意休息,一周以内不要再跑步或者是有其他剧烈的运动,在病情完全恢复以后可以锻炼,但是在锻炼的时候一定要量力而行。

    2020-10-01 19:13

    有用有用

    无用无用

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