小腿肌肉酸痛是什么原因导致的_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png小腿肌肉酸痛是什么原因导致的
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男 20岁

2020-10-01 03:35

病情描述:

我在参加完军训以后,出现了小腿肌肉酸痛的情况,小腿肌肉酸痛是什么原因导致的?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    小腿肌肉酸痛可能是由于运动过量的原因导致的,在剧烈运动以后会导致肌肉乳酸分泌,会容易导致腿部酸痛的情况,可能就会出现小腿肌肉酸痛的症状。在锻炼身体的时候,可以先做一些热身运动,避免做一些剧烈的运动,如蹲跳或者是爬山等,都可能会导致小腿出现肌肉酸痛的情况。

    意见建议:

    小腿肌肉酸痛平时可采用热敷或者是按摩的方法进行改善,要注意休息,在晚上睡觉的时候可以用热水泡脚,有助于促进局部的血液循环,可以缓解小腿肌肉酸痛的情况。

    2020-10-01 09:28

    有用有用

    无用无用

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