记忆力下降有没有补救办法_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png记忆力下降有没有补救办法
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男 65岁

2020-09-25 01:45

病情描述:

前两天开始我的记忆力出现了明显的下降,而且还会伴随着丢三落四,记忆力下降有没有补救办法?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    记忆力下降可以通过饮食改善或者是日常习惯,如果在日常生活中遭遇了应激性的事件,一定要学会自我减压。在放东西的时候一定要放在固定的位置,对于重要事情可以用笔录记下,饮食上可以适当吃些动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、鸡蛋、牛奶等。

    意见建议:

    患者在病情恢复期间,一定要合理安排作息时间,避免长时间的熬夜,晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶,温牛奶具有助睡眠的作用,一定要避免喝刺激性的饮料。

    2020-09-25 03:46

    有用有用

    无用无用

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