便秘吃什么_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png便秘吃什么
client_face

女 21岁

2020-09-25 15:23

病情描述:

今年因为工作压力很大,导致了便秘,我怕吃药会有依赖性和副作用。便秘吃什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    便秘可以多吃坚果类的食物,还可以吃各种的蔬菜,如白萝卜,白菜以及芹菜,另外可以在每天的水中适量的加入蜂蜜,能够有效的缓解便秘。坚果中有丰富的维生素和亚麻酸,可以促进胃肠蠕动,而蜂蜜中的矿物质以及酵素能够帮助人体的消化,加强新陈代谢,能够很好的润肠通便。

    意见建议:

    便秘患者还可以每天多吃粗粮来增加饮食中的膳食纤维,扩充粪便的体积。可以有效地减少便秘发生。

    2020-09-25 20:11

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers