预防糖尿病好方法是什么_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png预防糖尿病好方法是什么
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男 41岁

2020-09-22 08:18

病情描述:

我身边的朋友有很多人都得了糖尿病,想要通过平时的方法来预防糖尿病,预防糖尿病好方法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    预防糖尿病好方法是健康的生活方式和运动。在平时饮食上可以多吃一些富含维生素的食物,少吃一些辛辣、刺激和油炸的食物,尽量不要吃宵夜,合理的搭配饮食,吃一些清淡和易消化的食物,适当的进行一些户外运动,加强体育锻炼,增强体质。

    意见建议:

    在平时生活中也要控制糖分的摄入,根据自身的情况来决定平时的进食量,保持运动,能够消耗身体内的能量。

    2020-09-22 12:34

    有用有用

    无用无用

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