每天都做梦怎么改善
女 35岁
2020-09-18 03:46
病情描述：
这两天我总是睡觉睡不好，而且晚上总是常常做噩梦，每天都做梦怎么改善？-
病情分析：
每天都做梦可能是由于脾胃虚弱或者是心脾两虚所导致，可以通过一些归脾丸进行改善。每天晚上做噩梦，也可能是由于神经衰弱导致，可以使用调理神经的药物来进行治疗，还可能跟生活中的压力太大有一定关系，在晚上睡觉的时候可以适当增加下体质锻炼，有效的达到缓解效果。
意见建议：每天睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶有助于睡眠，也可以适当的改善饮食，晚餐尽量以清淡为主。
2020-09-18 04:22
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