失眠多梦怎么治疗
男 40岁
2020-09-18 17:49
病情描述：
最近我晚上总是睡不着，出现了失眠，晚上总是睡眠不好，失眠多梦怎么治疗？-
病情分析：
失眠多梦可以通过药物治疗或者是物理治疗的方法,也可以通过针灸或者是理疗方法进行治疗，可以通过促进血液的方法，对睡眠也有一定的改善效果。失眠多梦可能是由于长时间的生活不规律，而且精神紧张，心事重重，可能想事情想的比较多，也会导致失眠。
意见建议：失眠多梦最好是注意合理的休息，不要长时间的熬夜，白天的时候尽量多做一些体育的锻炼，然后让身体尽可能消耗一些能量。
2020-09-18 19:43
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答
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上火严重怎么办？
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