失眠多梦怎么缓解
男 25岁
2020-09-18 09:05
病情描述：
这几天我出现了，晚上睡不好，白天睡不醒的情况，可能是失眠多梦，失眠多梦怎么缓解？-
病情分析：
失眠多梦可以通过心理医生进行辅导，或者通过药物进行治疗，当平时精神压力过大或者工作过于劳累。出现了神经衰弱引起了失眠多梦的情况，可以在医生的指导下通过药物进行缓解治疗，或者通过心理医生对病人消除了心理恐惧，使病人养成良好的睡眠习惯。
意见建议：失眠多梦也可以通过按摩辅助治疗，白天可以锻炼身体，提高身体的抵抗力，睡觉前用热水泡脚或者喝杯热牛奶都有助于睡眠。
2020-09-18 12:50
有用
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答
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上火严重怎么办？
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