脚后跟疼还可以运动吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png脚后跟疼还可以运动吗
client_face

女 35岁

2024-09-22 06:31

病情描述:

最近这些日子,我出现了脚后跟疼的现象,早上还想去跑步,脚后跟疼还可以运动吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    脚后跟疼一般是指足跟疼,足跟痛还可不可以运动,需要根据具体情况判断,如果足跟疼痛的情况较重,一般不可以运动,如果足跟疼的情况下去,通常可以适当的运动。当足跟疼痛的情况持续加重,建议及时就医。
    1、可以:对于脚后跟疼的患者,适量的、适度的运动是可行的。运动可以促进局部血液循环,有助于缓解疼痛和炎症。可以选择一些对脚后跟负荷较小的运动,如游泳、骑自行车等。
    2、不可以:对于脚后跟疼的患者来说,剧烈运动和负重运动是应该避免的,会加重脚后跟的负担,导致疼痛加剧,甚至可能引发更严重的损伤。
    患者应注意休息,避免长时间站立或行走,保持脚部的温暖,避免受凉引发疼痛。

    2024-09-22 06:31

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers