脚后跟疼怎么缓解_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png脚后跟疼怎么缓解
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女 60岁

2024-08-08 08:37

病情描述:

我的奶奶这些天总是说脚后跟有一些疼痛,在晚上疼的不能睡觉,脚后跟疼怎么缓解?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    脚后跟疼可能是鞋子不合适、走路过多、跟腱炎等原因导致,可以通过选择合适鞋子、休息、服用药物等方法缓解,为防止症状加重,患者应就医治疗。
    1、鞋子不合适:长期穿着过硬、过紧或者鞋底过薄的鞋子,会对脚后跟部位造成过度的摩擦和挤压,导致局部组织损伤,引发疼痛。及时更换合适的鞋子,选择鞋底柔软、有一定厚度和弹性,且大小适中的鞋子,以减轻对脚后跟的压力和摩擦。
    2、走路过多:长时间行走或站立,会使脚后跟部位的肌肉、韧带、筋膜等组织长期处于紧张状态,容易产生疲劳和损伤,导致疼痛。应减少活动量,多休息,避免长时间站立或行走。
    3、跟腱炎:跟腱及周围组织反复受到牵拉和摩擦,引起跟腱及腱周组织的炎症反应,出现脚后跟疼痛,尤其是在活动时疼痛加剧,可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等药物治疗。
    建议患者劳逸结合,避免过度劳累或者剧烈运动,有利于身体恢复。

    2024-08-08 08:37

    有用有用

    无用无用

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