健脾祛湿的方法
女 29岁
2020-09-07 05:03
病情描述：
我因为身体一直肥胖，去中医院检查身体，医生说我体内湿气较重。健脾祛湿的方法？-
病情分析：
健脾祛湿的方法，在平常的饮食中尽量的选择具有健脾利湿的食物吃，比如茯苓山药，另外红豆，冬瓜和白扁豆等食物也有此效果。在用食物调理的同时，要多加强体育锻炼，促进身体多排汗，使湿气从体内排出，也是很好的祛湿方法，另外也可通过针灸或艾灸按摩的方法来刺激穴位。
意见建议：体内湿气较重的患者在平常一定要多注意饮食，晚上睡觉的时候适当的泡脚，可以增强体内的血液循环，有利于湿气排出。
2020-09-07 08:36
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