身体虚弱怎么补充营养
男 40岁
2020-09-07 13:31
病情描述：
前段时间我因为胃肠道疾病导致身体出现虚弱情况。身体虚弱怎么补充营养？-
病情分析：
身体虚弱首先应从饮食着手。胃肠道疾病导致吸收和消化不良时，可以少食多餐，并且以软烂易吸收的食物为主，比如软烂的面条内加入鸡蛋和瘦肉，煮粥时可以将鸡蛋打碎掺入其中，每次食用不要过量，脸引起肠胃负担，可适量的食用一些含有维生素的新鲜蔬果，每天早上可以进行适量的体育锻炼，增强体质。
意见建议：平常应保持充足的睡眠，如果长期熬夜导致身体亏空，要做到养大于补。
2020-09-07 15:32
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