提肛运动怎么做_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png提肛运动怎么做
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女 26岁

2020-09-07 15:30

病情描述:

自从我生完宝宝后总有漏尿的情况,医生说可以在家多做一些提肛运动,提肛运动怎么做?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    提肛运动的做法是需要将肛门向上提,然后放松,并且还需要再接着往上提,然后反复进行,在站立或者是坐力以及行走的时候都可进行,而且每次做提肛运动一般需要在50次左右,并且要持续5分钟到10分钟左右。提肛运动通常能够促进局部血液循环,而且还有助于预防痔疮。

    意见建议:

    如果有盆底肌松弛的情况,平时也可以适当的进行提肛运动,另外平时也要加强肛门部位的清洁卫生,避免引发肛门湿疹。

    2020-09-07 17:18

    有用有用

    无用无用

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