脚扭伤了怎么消肿止痛
男 40岁
2020-09-07 04:09
病情描述：
今天我在走路的时候不小心崴了一下，导致脚扭伤了，脚扭伤了怎么消肿止痛？-
病情分析：
脚扭伤了消肿止痛的方法是在局部进行冷敷或者是热敷，如果是在早期的话，可以进行冷敷，如果是在48个小时以后则需要进行热敷，另外还需要将受伤的肢体抬高，能够促进血液回流，从而可以减轻肿胀。脚扭伤可能是因为穿了一些不适合的鞋子所造成的，还有可能是在跑步的时候运动姿势不当所引起的。
意见建议：恢复期间要避免进行剧烈的运动锻炼，另外平时在饮食上还要添加一些高维生素以及高蛋白的食物。
2020-09-07 04:28
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