亚健康要怎么护理_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png亚健康要怎么护理
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女 29岁

2020-09-07 01:44

病情描述:

这段时间我总是会感觉脾气有一些暴躁,而且还出现了浑身酸痛的症状,亚健康要怎么护理?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    亚健康的护理需要坚持规律的生活、保持充足的睡眠、避免长时间过度的吸烟、酗酒。患者出现了亚健康的症状可能会导致胸闷气短、身体乏力、失眠多梦等症状,主要是因为长期的不规律生活所引起,如果经常久坐不参加一些户外活动,也有可能是会导致身体出现亚健康状态的。

    意见建议:

    在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝温开水。

    2020-09-07 03:29

    有用有用

    无用无用

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