人体每天需要多少水量
女 20岁
2020-09-07 07:38
病情描述：
我在日常生活中不是特别喜欢喝水，总是渴的不行的时候才想起来喝水。人体每天需要多少水量？-
病情分析：
正常的成年人饮水量是在2500到3500ml左右。其中也包含水果和蔬菜以及汤汁、菜汁等。人体每天从尿液和出汗以及皮肤蒸发等流失的水分大约会在1800到2000ml左右，所以说成年人每天需要补充2000ml左右的水分，2000ml的水分也包含水果和蔬菜等食物。
意见建议：正常人的水分大约在1.5公斤左右，如果长期缺水，可能会引起皮肤干燥，或者是对肾脏也有影响，身体不能代谢出多余的毒素，影响到正常的脏器运行。
2020-09-07 09:54
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