缺乏维生素d怎么补充_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png缺乏维生素d怎么补充
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女 20岁

2020-09-07 07:16

病情描述:

最近一段时间我经常上夜班出现了血压升高,今天去医院检查说我缺乏维生素d。缺乏维生素d怎么补充?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    缺乏维生素d可以服用维生素d来进行补充,也可以通过晒过太阳和饮食的方法来进行补充和改善。如果晒太阳,最好一周晒三次太阳,每次的时间要保持在10到15分钟左右,同时也要避免阳光照射皮肤,以免出现皮肤损伤。缺乏维生素b,可能会出现肌肉酸痛以及代谢功能下降引起高血压等情况的发生。

    意见建议:

    在饮上可以多吃些含有维生素d的食物,如三文鱼、蛋黄、奶酪、牛奶、果汁、水果等。

    2020-09-07 12:51

    有用有用

    无用无用

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