女人来月经吃什么好_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png女人来月经吃什么好
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女 37岁

2020-08-31 09:34

病情描述:

我在来月经时经常出现腹部疼痛和月经量少的症状发生,女人来月经吃什么好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    女人来月经需要在饮食上多吃温热性食物,通过喝红糖姜水,能够促进经血排出,还可以加速血液循环,同时多吃含铁量丰富食物,能够预防缺铁性贫血情况发生。来月经时,饮食上避免吃辛辣刺激性食物,会引起月经量增多或者是减少情况发生,还可以通过吃益母草煮粥缓解。

    意见建议:

    女性在月经期间需要多休息,温开水能够促进体内垃圾毒素,尽快排出体外,经常吃新鲜蔬菜水果,还可以适当吃百合,能够起到延缓衰老作用。

    2020-08-31 10:26

    有用有用

    无用无用

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