饭后多久跑步
男 38岁
2020-08-31 03:39
病情描述：
我现在正是减肥期间在吃完饭之后想去跑步，但是妈妈说不能太早跑步对身体不好。饭后多久跑步？-
病情分析：
饭后最好在30分钟之后才能跑步。如果在吃完饭之后短时间内进行跑步，可能会引起消化不良，甚至也会引起腹痛的症状，就不利于身体的健康，如果体质比较好，也可能会导致急性阑尾炎出现，通过跑步有利于加快身体的血液循环，并且还可以让脂肪达到燃烧的功效。
意见建议：如果在饮食中经常暴饮暴食，可能会增加肠胃的负担，所以也会引起消化不良或者有发胖的情况，甚至也会导致身体里面的气体增多，就会引起打嗝。
2020-08-31 07:20
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