月子没做好怎么补救
女 24岁
2020-08-31 02:54
病情描述：
我坐月子期间没有养好身体，身体特别的虚弱，特别疲劳，没有力气，月子没做好怎么补救？-
病情分析：
月子没做好补救的方法主要是通过饮食的调整以及运动的方法，在饮食当中可以多吃补充气血的食物，可以喝莲子百合粥，对身体的恢复有比较好的效果，要多做恢复骨盆的康复操以及提肛运动，能帮助产妇尽快的恢复骨盆的功能，可以减少产后的疼痛感。
意见建议：坐月子是女人一生中最重要的事情，如果月子期间没有做好，很可能会引起女性的身体虚弱，还会引起抵抗能力低下，会诱发月子病。
2020-08-31 05:33
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答
一般来说孕妇出现水肿的情况想要消肿的话要保证充足的休息时间和睡眠时间，每天的膳食要合理，贫血的孕妇可以每周按量吃动物肝脏以补充铁，这是由于贫血及营养不良也是病理性水肿的一个病因，同时可以适当的进行活动一下，看情况是否改善等。
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