午休睡不着是什么原因_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png午休睡不着是什么原因
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女 33岁

2020-08-31 01:07

病情描述:

我平时有午休的习惯,这两天午休的时候总是睡不着觉。午休睡不着是什么原因?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    午休睡不着有可能是心理压力过大。在工作原因或者是生活中,某种原因导致心理压力过大的情况下,会对睡眠的质量造成影响,精神过度紧张,睡眠的质量也会变差,也有可能是房间内光线过暗,最好拉上遮光窗帘再休息,能够使睡眠质量得到改善。

    意见建议:

    平时要学会环境精神压力,时间精神压力过大的情况下,有可能会导致内分泌失调,还会增加患上多种疾病的可能性。

    2020-08-31 03:41

    有用有用

    无用无用

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