睡不着是什么原因_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡不着是什么原因
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女 33岁

2020-08-31 02:00

病情描述:

这些天我在晚上睡醒后总是会半夜醒来,再次入睡非常的困难。睡不着是什么原因?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡不着有可能是就是压力过大导致,如果睡眠环境不好也会对睡眠质量造成影响。在患有高血压以及精神障碍疾病的情况下,都有可能会导致睡眠质量较差现象,有的患者在上床后总是翻来覆去睡不着,也有的患者每天夜里会想多次。

    意见建议:

    平时在晚饭后可以适当的做些体育锻炼,加快身体的代谢功能,有利于免疫能力的提高,在身体感觉疲劳后,睡眠质量也会得到改善。

    2020-08-31 07:55

    有用有用

    无用无用

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