女性不失眠却多梦睡不够怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png女性不失眠却多梦睡不够怎么办
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女 43岁

2020-08-31 10:32

病情描述:

我不失眠,但在晚上睡觉时总是做梦,而且感觉睡不够,女性不失眠却多梦睡不够怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    女性不失眠却多梦睡不够可以通过释放压力的方法进行缓解,也可以配合医生口服健脑补肾丸进行调理,或者是服用谷维素的药物进行治疗,通常能够提高睡眠的质量。如果不失眠,但有多梦以及睡不够的现象,可能是因为睡眠质量下降所引起的。

    意见建议:

    日常要养成规律的生活起居,另外在工作以及生活中也要注意劳逸结合,在晚上睡觉前也要避免思虑过度,以免影响睡眠质量。

    2020-08-31 14:31

    有用有用

    无用无用

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