晚上睡不着怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上睡不着怎么办
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男 64岁

2020-08-31 14:41

病情描述:

我的爷爷从上个月开始就出现了失眠现象,晚上睡不着,晚上睡不着怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上睡不着的病人可以在医生指导下口服促进睡眠的药物进行治疗,同时在睡觉前也可以听一些轻音乐。在睡觉的时候需要去除环境中影响睡眠的因素,建立舒适的睡眠环境,在睡前尽量不要做剧烈运动,可以用温水泡脚,这样能够快速进入睡眠状态。

    意见建议:

    患者在平时要注意多休息,尽量不要使身体过度劳累,同时也要保持情绪平稳,饮食上也不要吃辛辣和刺激性的食物。

    2020-08-31 14:52

    有用有用

    无用无用

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