晚上睡不着有哪些原因_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上睡不着有哪些原因
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女 31岁

2020-08-31 10:54

病情描述:

这些日子我在晚上的时候总是睡不着觉,白天没有精神,晚上睡不着有哪些原因?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上睡不着觉可能是因为工作压力比较大,学习比较紧张引起的,也有可能是在睡觉前喝了咖啡或者是浓茶导致的,有时候疾病也会引起晚上睡不着觉的现象,比如抑郁症和焦虑症。晚上睡不着觉实际上是入睡困难,属于睡眠障碍,需要去医院进行检查,根据检查结果对症治疗。

    意见建议:

    患者在睡觉前需要放松心情,同时也可以适当的进行头部按摩,有助于睡眠,除此之外,在睡觉前尽量不要喝咖啡和浓茶。

    2020-08-31 11:28

    有用有用

    无用无用

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