排湿气最快的方法是吃什么
女 31岁
2020-08-31 05:18
病情描述：
我发现大便有些黏腻，而且感觉身体特别沉重，原来是体内湿气重，排湿气最快的方法是吃什么？-
病情分析：
排湿气最快的方法是吃红豆薏米粥，红豆薏米粥通常可以起到祛湿的作用，而且也有消肿利尿的功效，但是薏米寒性比较重，如果长期吃的话，还有可能会伤脾，因此也需要控制好使用量。平时还需要多运动排汗，也可以起到去湿气的作用，另外在夏天也要避免开空调以及风扇。
意见建议：平时尽量避免穿潮湿未干的衣物，在下雨天也要减少外出的次数，同时也要避免直接睡地板，因为地板是比较潮湿的，可能会导致体内湿气加重。
2020-08-31 08:01
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