排湿气最有效的方法是什么
女 29岁
2020-08-31 05:56
病情描述：
由于我体内的湿气比较重，导致身体有些虚胖，所以先要采取一些排湿气的方法，排湿气最有效的方法是什么？-
病情分析：
排湿气最有效的方法是改善饮食结构，另外也可在太阳底下进行运动锻炼，通常能够促进身体排汗，而且还可以使体内的湿气通过汗液排出体外。如果体内湿气比较重的话，可能是因为久居寒湿之地所造成的，还有可能是因为涉水工作所引发的，也有可能是经常吃一些寒凉以及生冷的食物所引起的。
意见建议：平时也要避免吃一些寒性的食物，另外还要避免生活在潮湿的环境内。
2020-08-31 10:03
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