吃什么提高免疫力和抵抗力
男 40岁
2020-08-31 11:39
病情描述：
最近我一直反复的感冒，担心是因为免疫功能下降造成，想通过饮食调理。吃什么提高免疫力和抵抗力？-
病情分析：
可以在饮食中适量的吃些鸡蛋和牛奶，同时也能适量的吃些南瓜，能够提高免疫力和抵抗力，因为这些东西中有人体所需求的氨基酸，对于人体免疫呢，也能起到调节的功效。如果在平时经常熬夜，通常会导致免疫功能出现下降，甚至也会引起体内的激素，长时间不能排泄出去，就会提高患上疾病的几率。
意见建议：如果在平时经常不运动，也会导致身材过于肥胖，对于免疫功能也有很大的影响。
2020-08-31 17:13
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