高蛋白食物有什么_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png高蛋白食物有什么
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女 39岁

2020-08-31 02:01

病情描述:

最近我总是头晕,并且身体没有力气,医生说是营养不良,需要多吃些高蛋白的食物。高蛋白的食物有什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    高蛋白的食物有猪肉以及鸡肉,还有豆制品和奶制品,也包括鸡蛋类。如果长时间饮食没有规律或者是过度节食的情况下,会导致营养不良,并且伴有身体乏力和头晕的症状,才会增加患上贫血的可能性,从而出现面色苍白,多吃些高蛋白的食物,能够起到缓解效果。

    意见建议:

    期间要每日三餐合理饮食,并要经常的去户外慢跑或者是跳舞,有利于体质的增强,还要规律睡眠时间,不要长时期熬夜。

    2020-08-31 02:20

    有用有用

    无用无用

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