每天睡眠不足的危害是什么
男 45岁
2020-08-31 02:35
病情描述：
前段时间我的工作特别忙，经常熬夜加班，睡眠质量不好，每天睡眠不足的危害是什么？-
病情分析：
每天睡眠不足的危害很可能会引起头痛、头晕、脾气暴躁，还会伴有肥胖、记忆力下降，引起皮肤的毛细血管瘀滞、皮肤粗糙、暗淡。正常人工作一天，可以通过良好的睡眠质量来缓解生活和工作中的疲劳，长时间睡眠质量不好，很可能会产生负面的情绪。
意见建议：生活当中要养成良好的作息时间，每天保证充足的睡眠质量，不可以长时间熬夜，可以多吃促进睡眠的食物，适当喝牛奶，能改善睡眠质量。
2020-08-31 05:38
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皮肤黄如何治疗啊？
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长期卧床有褥疮怎么办
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喝了酒睡觉后手麻咋回事的？
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