祛湿气最好的方法有哪些
男 48岁
2020-08-31 14:07
病情描述：
这段时间我每天到下午时候就会容易犯困，而且精神状况也不好，后来检查是身体内湿气太重，祛湿气最好的方法有哪些？-
病情分析：
祛湿剂最好的方法有通过饮食调理或者是口服中药，引起身体内湿气重是因为日常活动量比较少，或者是经常抽烟喝酒以及吃一些辛辣刺激性食物导致，在通过饮食调理时，可以多吃一些红豆或者是苦瓜等食物，可以起到利尿祛湿功效，只要长期坚持下来就能改善湿气重症状。
意见建议：在平常也要多做一些体育锻炼，才能促进身体排泄，达到出汗效果，也能使湿气通过汗液排出。
2020-08-31 14:30
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上火严重怎么办？
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