去湿气最好的方法喝什么
女 52岁
2020-08-31 07:00
病情描述：
这两年我在工作时总感觉精神不佳，而且身体容易疲乏，后来才知道是身体内湿气重，去湿气最好的方法喝什么？-
病情分析：
祛湿气最好的方法是喝薏米红豆粥，此方法比较简单，可以准备适量薏米和红豆，将食材清洗干净以后，放入冷水中浸泡四五个小时，然后在锅中加入水，使大火烧开转小火炖煮一个小时，再加入适量冰糖或者是红糖，均匀搅拌以后就可以使用了，能有效祛除身体内湿气。
意见建议：湿气重患者在平常也要积极做一些有氧锻炼，只有使身体多出汗，才能让湿气通过汗液排出到体外。
2020-08-31 10:50
有用
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