补蛋白质要怎么做_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png补蛋白质要怎么做
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女 35岁

2020-08-24 03:19

病情描述:

我的身体比较瘦弱,总是容易反复出现感冒,医生说要适量补充体内蛋白质,补蛋白质要怎么做?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    补蛋白质一般可以适量吃肉类和蛋类,肉类和蛋类中含有丰富蛋白质和微量元素。患者身体瘦弱,多数是长时间营养摄入不足,导致体内蛋白质缺乏,引起免疫力低下,出现反复感冒症状,调理期间要加强身体保暖措施,可以减少感冒病发。

    意见建议:

    还可以每天摄入鸡蛋,鸡蛋中含有大量蛋白质物质,能够补充身体热量和能量,还可以增加免疫力,平时要避免过度劳累,多注意休息。

    2020-08-24 03:55

    有用有用

    无用无用

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