久坐伤膝盖吗_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png久坐伤膝盖吗
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男 34岁

2024-08-01 13:49

病情描述:

我从事的是司机行业,经常的久坐不运动,出现了膝盖疼痛症状,久坐伤膝盖吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    久坐可能会伤膝盖,当膝盖出现损伤时,需要去医院进行核磁共振成像检查,了解膝盖的损伤情况。
    久坐会使膝关节周围的肌肉,如股四头肌、腘绳肌等,长时间处于松弛状态,肌肉力量逐渐减弱。而强大的肌肉力量对于维持膝关节的稳定性至关重要。当肌肉无力时,膝关节在活动中就更容易受到损伤。
    平时避免长时间久坐,可以间隔一段时间进行活动,伸展腿部,也可以多进行一些针对膝关节的锻炼,如游泳、骑自行车等,并且保持良好的坐姿,不要跷二郎腿,控制体重,减轻膝关节的压力。

    2024-08-01 13:49

    有用有用

    无用无用

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