脂肪肝怎么减掉_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png脂肪肝怎么减掉
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女 37岁

2020-08-20 09:38

病情描述:

最近我总是会感觉到胃里有一些反酸,去医院做了一个体检,检查出有脂肪肝,脂肪肝怎么减掉?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    减掉脂肪肝需要每天都参加一些体育锻炼,营养过剩、肥胖者应该要严格的控制饮食,让体重恢复到正常,长期大量饮酒的患者还应该戒掉酒,要多以高维生素、高蛋白质、低糖、低脂肪的饮食为主,不要吃一些动物的内脏、甜食,要多吃水果、青菜和富含纤维素的食物,以及瘦肉和鱼、豆制品等高蛋白质的食物,在睡前不加餐、不吃零食。

    意见建议:

    在平常每天要做一些有氧运动,比如骑自行车、快走、慢跑、上下楼梯、游泳、跳绳等。

    2020-08-20 11:02

    有用有用

    无用无用

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