疲劳后多久能恢复
男 43岁
2020-08-20 05:43
病情描述：
我最近一段时间由于工作的原因，需要长时间的熬夜加班，疲劳后多久能恢复？-
病情分析：
疲劳后大概需要休息一周的时间，具体的要根据个人的情况。平时一定要避免长时间的劳累，过度劳累可能会导致内分泌失调的发病，同时也可能会导致腰间盘突出，内分泌失调会导致女性出现月经不规律或者是月经周期延长，男性可能会出现身体抵抗力低下。
意见建议：平时在晚上睡觉时，一定要保证周围的环境安静，可以听一些舒缓的音乐，舒缓的音乐可以使心情得到放松，同时也有利于睡眠。
2020-08-20 08:42
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