睡觉轻容易醒什么原因_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡觉轻容易醒什么原因
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男 20岁

2020-08-20 05:30

病情描述:

最近这两天要进行考试,我的大脑一直处于高度紧张现象,晚上睡觉前容易醒,睡觉轻容易醒什么原因?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡觉轻容易醒通常是由于精神活力下降、情绪症状或生理功能紊乱等引起的现象,所以对于肾炎性患者,在平时需要去户外进行体育锻炼,可以使其心理得到缓解,精神不至于紧张,有助于晚上入睡。

    意见建议:

    对于睡觉轻容易醒患者在平时需要盖纯棉被子,使肌肤得到舒适可以使其轻松入睡,患者在临睡前不要喝咖啡,因为咖啡因会兴奋大脑皮层,不利于入睡,影响患的睡眠质量。

    2020-08-20 11:07

    有用有用

    无用无用

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