睡觉轻睡不着怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡觉轻睡不着怎么办
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男 25岁

2020-08-20 14:01

病情描述:

这几天晚上经常睡不着,即使睡着后也能因为一点声音吵醒,睡觉轻睡不着怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡觉轻睡不着患者需要进行心理治疗,同时遵医嘱服用抗焦虑药物治疗,而患者的症状通常是由于经济压力过大或者是学习不适应等引起的现象,需要到精神科进行心理评估,在治疗期间需要正确认识自身疾病,可以使其病症得到缓解。

    意见建议:

    睡觉轻睡不着患者在这段时间需要去户外进行体育锻炼,可以释放体内压力,缓解心里紧张情绪,在晚上睡觉时给予绝对环境安静,有助于减轻症状。

    2020-08-20 15:24

    有用有用

    无用无用

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