睡觉轻怎么办_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡觉轻怎么办
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女 30岁

2020-08-20 14:45

病情描述:

最近这段时间只要宝宝在睡觉的时候,刚翻个身我都会被惊醒,睡觉轻怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡觉轻患者需要改善生活环境,同时还需要家人的支持,使患者所处环境尽量没有吵闹以及喧哗等情况出现,保证空气质量,必要时可以通过心理医师的辅导改善,还需要适当的减轻压力,能够使其病情得到改善。

    意见建议:

    睡觉轻患者在平时可以多吃一些海参、莲子以及胡萝卜等加强自身营养补充,可以改善自身健康,同时需要学会释放自身压力,可以使晚上睡觉轻的症状得到缓解。

    2020-08-20 16:49

    有用有用

    无用无用

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