睡不着失眠怎么快速入睡_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡不着失眠怎么快速入睡
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女 33岁

2020-08-20 17:39

病情描述:

这几天我出现了失眠的情况,还伴有头晕现象,睡不着失眠怎么快速入睡?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡不着失眠通常可以选择进行头部按摩,促进血液循环,释放心理压力。出现了睡不着,多数是由于长时间的工作压力过大,造成了脑部神经过于紧张引起,可能还伴有头晕、头痛以及记忆力减退等症状,如不及时治疗,有可能会压迫周围神经造成晕厥出现。

    意见建议:

    必要时也可配合医生采取血液检查,明确原因,同时在饮食方面也可适当吃些胡萝卜,里面含有维生素,并且还有润肠通便功效,对于病情也能起到辅助。

    2020-08-20 18:37

    有用有用

    无用无用

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