睡觉多了有什么坏处_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡觉多了有什么坏处
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男 35岁

2020-08-20 01:34

病情描述:

我昨天睡觉超过了12个小时,起床后出现了轻微的头痛现象,睡觉多了有什么坏处?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡觉多了可能会影响到新陈代谢,是血液循环减慢,氧气和营养物质不能够及时疏通到身体的各个部位,会出现大脑缺血和缺氧现象,长时间的睡眠还会影响到记忆力和智力。除此之外还会影响到心功能,人体休息的时候,心脏处于相对休息状态,如果长时间睡觉会影响到心脏收缩率。

    意见建议:

    在平时睡眠时间尽量保持在6个小时到8个小时之间,这段时间足够使身体和大脑得到充分休息和修复,睡觉多了反而会出现不良症状。

    2020-08-20 06:15

    有用有用

    无用无用

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