更年期综合征的自我疗法_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png更年期综合征的自我疗法
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女 27岁

2020-08-11 12:26

病情描述:

这几天我出现了头晕和记忆力不集中症状,是由于更年期综合症导致,更年期综合症自我疗法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    更年期综合症可以适当的参加户外运动,比如登山、长跑、骑自行车或者游泳,能够释放自身压力,可以促进内分泌恢复正常,也可以通过饮食上进行调理。适当的吃一些香蕉,能够起到改善心情作用,要避免长时间的熬夜,养成按时睡觉的习惯。

    意见建议:

    在调理期间要密切观察自身症状,出现了症状加重或者尿失禁情况,要及时的到医院进行相关治疗。

    2020-08-11 13:50

    有用有用

    无用无用

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